запросы, с которыми ко мне обращаются чаще всего
Помогу вам найти выход из сложных ситуаций и восстановить гармонию в семье.
01
Панические атаки
Беру тех, кто боится выходить из дома. Уже после 2–3 встреч становится легче. Проверено.
02
Тревожные состояния
Тревога, которая не отпускает. Дыхательные и телесные техники. Работает, если делать.
03
Депрессии
Депрессия и апатия. Не буду говорить «возьми себя в руки». Без понимания не бросаю.
04
Выгорание
Сам через это проходил. Знаю, как выбираться.
05
Кризисы
Кризисы в семье, измена, развод. Не учу «прощать любой ценой». Ищем, что лучше для вас.
06
Подростки
У меня их четверо. Старшие уже взрослые. Я не из книжек знаю, что такое истерики и хлопанье дверью.
07
Игровая зависимость (ставки, казино)
Только пакетом. Одной встречей не отделаться.
08
Горе, утрата
Не тороплю. Буду рядом.
Отвечу лично в течение 6 часов.
Просто разговор — без давления и оценок.
Обо мне
Я Дмитрий Стерликов. Психолог. Но в жизни — многодетный отец, воспитываю четверых детей.
Старшему — 29, второму — 25, дочке — 21, младшему — 15. Трое старших закончили училище по классу скрипки. Младший сейчас заканчивает музыкалку по флейте — тоже пойдёт в училище. Все наши дети — лауреаты международных и межрегиональных конкурсов. Но, я не про звания. Я про то, что в нашей семье тоже бывает тяжело. Ссоримся, устаём, иногда не понимаем друг друга.
Жена — тренер по фигурному катанию. Учит детей терпеть и работать над ошибками. Я учу — не падать духом и вовремя просить помощи.
Моё хобби — семейный туризм и немного музыка. Мы часто выезжаем, играем вместе, иногда просто молчим у костра. Это то, что держит нас в тонусе.
А ещё я постоянно учусь. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии и краткосрочной терапии, работаю с паническими атаками, ПТСР.
Старшему — 29, второму — 25, дочке — 21, младшему — 15. Трое старших закончили училище по классу скрипки. Младший сейчас заканчивает музыкалку по флейте — тоже пойдёт в училище. Все наши дети — лауреаты международных и межрегиональных конкурсов. Но, я не про звания. Я про то, что в нашей семье тоже бывает тяжело. Ссоримся, устаём, иногда не понимаем друг друга.
Жена — тренер по фигурному катанию. Учит детей терпеть и работать над ошибками. Я учу — не падать духом и вовремя просить помощи.
Моё хобби — семейный туризм и немного музыка. Мы часто выезжаем, играем вместе, иногда просто молчим у костра. Это то, что держит нас в тонусе.
А ещё я постоянно учусь. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии и краткосрочной терапии, работаю с паническими атаками, ПТСР.
Самый главный учебник —
это собственная жизнь и опыт исправления ошибок в отношениях.
Почему выбирают именно меня для решения семейных проблем
Создаю доверительную атмосферу на консультациях, помогая семье наладить взаимопонимание.
Опыт.
Опыт 18+ лет, подтверждённый сертификатами и реальными кейсами (с соблюдением анонимности).
Специализация — редкие запросы.
Работаю с лудоманией, ПТСР, паническими атаками и последствиями измен. В Самаре таких специалистов — единицы.
Методы с доказанной эффективностью.
КПТ и краткосрочная терапия. Это не «поговорить», а конкретная работа с результатом за 5–10 встреч.
Цены
Прозрачные цены и пакетные предложения — экономьте при долгосрочной работе.
Многодетный отец.
Понимаю природу семейных кризисов как профессиональный психолог и многодетный родитель
Честно скажу, если не мои компетенции.
Если после первой встречи пойму, что нужен другой специалист (психиатр, нарколог, юрист) — скажу прямо и порекомендую, к кому обратиться.
Только в рамках закона.
ИНН 633007264780. По запросу — договор и чек. Данные не передаются третьим лицам.
Отвечаю лично
На сообщения в WhatsApp, Telegram, VK отвечаю сам, не помощник. В течение 6 часов. Без шаблонных ответов.
Отвечу лично в течение 6 часов.
Просто разговор — без давления и оценок.
как я выстраиваю свою работу
Открою для вас методы эффективного общения и разрешения конфликтов.
Внимательное отношение к границам, темпу и возможностям клиента..
01
Фокус не на исправлении человека, а на понимании происходящего и формировании устойчивых изменений.
02
Работаю в формате рег КПТ терапии: с опорой на процесс, а не разовые решения.
03
Не работаю с готовыми ответами и универсальными решениями — мне важно вместе с клиентом находить его собственный ресурс и приемлемые способы исправления ситуации.
04
Отвечу лично в течение 6 часов.
Просто разговор — без давления и оценок.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
Первая встреча — это не «допрос» и не постановка диагноза. Это безопасный разговор в комфортном для вас темпе. Мы просто обсудим то, что вас беспокоит сейчас, и наметим первые шаги. Вам не нужно специально готовиться или знать «правильные» слова. Моя задача — создать пространство, где вы сможете говорить открыто, без страха быть непонятым.
Этот страх знаком почти каждому, кто впервые обращается за помощью. По данным исследований, 67% людей чувствуют неловкость или боятся осуждения. Но кабинет психолога — это место, где нет места оценкам. Моя работа — не судить, а понять и помочь. Всё, что вы скажете, останется строго между нами — это закреплено этическим кодексом психолога.
Это зависит от вашего запроса. Многие клиенты чувствуют значительное облегчение уже после первой сессии, а через 3–5 сессий появляется ясность и первые изменения. Кто-то приходит с многолетними паттернами, и для устойчивого результата нужна более длительная работа. Главное — мы всегда будем сверять курс: вы будете видеть прогресс и понимать, для чего мы делаем каждый шаг.
Я понимаю, что это серьёзное вложение. Поэтому у меня есть разные форматы: от первичной диагностической консультации за 1500 ₽ до пакетов из 5 или 10 встреч, где стоимость каждой сессии значительно ниже. Подумайте об этом не как о расходе, а как об инвестиции в ваше психическое здоровье и качество жизни. Согласитесь, это то, что остаётся с вами навсегда.
Это очень частая ситуация, и она не тупик. Изменения в отношениях часто начинаются с работы одного человека. Когда вы меняете своё поведение и реакции, это неизбежно запускает изменения во всей системе. На консультации мы разберём, как выстроить диалог с партнёром и создать условия, в которых он сам захочет присоединиться.
Именно в такие моменты, когда «нет времени», особенно важно найти время для себя. Бесконечная гонка истощает и не решает внутренние проблемы. Мы можем начать с одной онлайн-встречи в неделю — это всего один час, который вы посвятите себе. И, возможно, именно он поможет вам найти силы и ясность для всего остального.
Онлайн-формат решает эту проблему. Я работаю с клиентами из разных городов по видеосвязи. По эффективности онлайн-сессии не уступают очным встречам. Вам не нужно тратить время на дорогу — можно подключиться из удобного вам места, где вы чувствуете себя в безопасности.
Верю в силу духа человека, даже когда у него самого опускаются руки
Если вы устали от ссор, чувствуете одиночество в браке, не понимаете, как дальше жить вместе — приходите. Даже если кажется, что выхода нет.
Я работаю с парами, которые на грани. Не обещаю, что всё вернётся как было. Но точно помогу вам услышать друг друга — а дальше вы решите сами.
На встрече я помогу вам разобраться, как восстановить внутреннее равновесие и найти ответы на ваши вопросы. После встречи вы почувствуете освобождение от негативных эмоций и только вы сами будете решать, радоваться или грустить.
Консультации я провожу как оффлайн ( есть метка на Яндекс-картах), так и онлайн, если вам комфортнее проживать эмоции дома.
Мы не будем говорить абстрактно. Разберём вашу конкретную ситуацию — с чем пришли, что болит, куда двигаться. И я дам инструменты, которые вы сможете применять уже на этой неделе.
Я работаю с парами, которые на грани. Не обещаю, что всё вернётся как было. Но точно помогу вам услышать друг друга — а дальше вы решите сами.
На встрече я помогу вам разобраться, как восстановить внутреннее равновесие и найти ответы на ваши вопросы. После встречи вы почувствуете освобождение от негативных эмоций и только вы сами будете решать, радоваться или грустить.
Консультации я провожу как оффлайн ( есть метка на Яндекс-картах), так и онлайн, если вам комфортнее проживать эмоции дома.
Мы не будем говорить абстрактно. Разберём вашу конкретную ситуацию — с чем пришли, что болит, куда двигаться. И я дам инструменты, которые вы сможете применять уже на этой неделе.
Консультации для пар и семей, направленные на решение проблем и развитие отношений
Отвечу лично в течение 6 часов.
Просто разговор — без давления и оценок.
Отзывы
Что говорят мои клиенты
Реальные отзывы на Яндекс Картах — без редактуры и фильтров
Хотите оставить отзыв?
Написать отзыв на Яндекс КартахОтвечу лично в течение 6 часов.
Просто разговор — без давления и оценок.
Удобные сеансы в любое время и в любом месте. Получите профессиональную помощь, не выходя из дома
ИНН 633007264780
Дмитрий Стерликов
Оставьте ваш номер
Или позвоните мне сами
+7 961 385 26 24
